Пройдите тест и получите персональный план питания | EasyEats

Выберите ваш пол

Это поможет нам точнее рассчитать ваш план питания

Мужчина Мужчина
Женщина Женщина

Насколько вы активны?

Выберите уровень вашей физической активности

{{ activity.label }}

Введите ваши параметры

Эти данные нужны для точного расчета калорийности

{{ errors.age }}
{{ errors.height }}
{{ errors.weight }}
{{ errors.targetWeight }}

Анализируем ваши данные...

{{ loadingMessage }}

Ваш персональный план готов!

На основе ваших данных мы создали идеальный план питания

Ваш профиль

Пол: {{ formData.gender === 'male' ? 'Мужчина' : 'Женщина' }}
Возраст: {{ formData.age }} лет
Рост: {{ formData.height }} см
Текущий вес: {{ formData.weight }} кг
Целевой вес: {{ formData.targetWeight }} кг
Активность: {{ getActivityLabel(formData.activity) }}

План достижения цели

Неделя {{ index + 1 }} {{ weight }} кг

Медицинские показатели

ИМТ: {{ bmi }} ({{ bmiCategory }})
Идеальный вес: {{ idealWeight }} кг
Процент жира: {{ bodyFatPercentage }}%
Метаболический возраст: {{ metabolicAge }} лет

Рекомендации по питанию

Калории в день: {{ dailyCalories }} ккал
Белки: {{ macros.protein }} г ({{ macrosPercentages.protein }}%)
Жиры: {{ macros.fats }} г ({{ macrosPercentages.fats }}%)
Углеводы: {{ macros.carbs }} г ({{ macrosPercentages.carbs }}%)
Вода: {{ waterIntake }} л/день

Метаболические показатели

Базовый обмен веществ (BMR): {{ bmr }} ккал/день
Общий расход энергии (TDEE): {{ tdee }} ккал/день
Дефицит/профицит калорий: {{ calorieDeficit > 0 ? '+' : '' }}{{ calorieDeficit }} ккал/день
Специальное предложение

Получите полный план питания на 30 дней

✓ Персональное меню на каждый день

✓ Простые рецепты с пошаговыми инструкциями

✓ Список покупок на неделю

790 ₽
{{ price }} ₽
Скидка 81%

До конца акции осталось:

{{ countdownTime }}

Гарантия 100% гарантия качественного продукта

Оформление доступа
План питания
План по акции*

Всего за {{ price }} ₽

До конца Акции

{{ countdownTime }}

Получить доступ
Нажимая кнопку "Получить доступ" вы подтверждаете ознакомление
с офертой и тарифами, а также даете согласие на обработку
персональных данных